Hi, mijn naam is Astrid
Laat me wat meer vertellen over mij en hoe een totaal verkeerde personal development strategie ervoor zorgde dat ik me alleen maar leger ging voelen in plaats van gelukkiger.
Ik ben altijd een harde werker geweest. Als jonge leerling, met een hockey-topsport leven en een interesse in wiskunde, moest ik mijn ‘mannetje’ leren staan. Na mijn studie werktuigbouwkunde in Delft, begon ik aan mijn carriere in de mannenwereld. Ik was super enthousiast om eindelijk impact te gaan maken.
Niets was minder waar. Om carrière te maken, leerde ik mij aanpassen aan de masculine omgeving. Ik mocht niet te soft zijn, dus leerde ik mijn emoties en intuïtie verder te verstoppen. Ik mocht niet te lief zijn, want dan zouden mensen over me heen lopen. Ik moest hard en duidelijk zijn om me staande te houden in deze omgeving. Mijn enthousiasme was binnen een jaar ver te zoeken. Zo houd ik het nooit vol tot mijn pensioen.
Ik hield mezelf vast aan de gedachte: “wanneer ik manager of senior ben, dan mag ik het wel doen op mijn manier en dan kan ik echt impact maken”. Spoiler alert: ook op die posities paste ik mij aan ‘to fit in’.
Luister jij liever dan je leest?
In deze podcast vertel ik meer over mijn achtergrond, waarom ik feminine leiderschap zo belangrijk vind en hoe ik dat toepas in mijn bedrijf.
Ik was de vrouw geworden die ik nooit had willen zijn
Mijn carrière ging goed. Binnen 10 jaar leidde ik grote transformaties, stuurde ik teams van 20 mensen aan en gaf ik strategisch advies aan grote IT bedrijven en bouwbedrijven in Nederland. Ik was de sterke vrouw vol zelfvertrouwen en met mij ging het altijd goed.
Alleen van binnen was ik bang dat ik iets verkeerd deed, of niet perfect. Dat mensen misschien iets ‘negatiefs’ van me zouden vinden. Bang dat als anderen mij echt leerde kennen, mij niet meer leuk zouden vinden. Bang dat anderen iets van me af zouden pakken of misbruik zouden maken van mijn openheid en vertrouwen.
Ik kwam op mijn 27e in een burn-out terecht. Ik dacht nog dat het mij niet zou overkomen. Ik kon alleen nog maar van bed naar waterkoker naar bank. Zelfs boodschappen doen en koken, mijn grootste hobby, lukte niet meer. Binnen 6 weken had ik mezelf eruit gewerkt op de manier zoals ik gewend was: op kracht en doorzettingsvermogen. Ik luisterde podcasts, ging naar een coach en paste alles toe wat ik leerde: beetje minder kritisch en perfectionistisch en meer doen van de dingen die ik leuk vind.
Feminine leiderschap
Mijn passie is om vrouwelijke leiders die vastlopen in de masculiene omgeving te begeleiden in het creëren van diepe innerlijke veiligheid, zachtheid en vertrouwen in zichzelf. Ik geloof erin dat je vanuit deze basis je eigen authentieke leiderschapsstijl ontwikkeld, zakelijk en persoonlijk.
Dit doe ik door ademwerk, regressie en systemisch werk te combineren. Door de inzichten die je hierin opdoet te integreren veranker jij het in je lijf, waardoor jij de stevige basis die je opbouwt altijd tot je beschikking hebt.
Ademwerk wordt vaak gebruikt voor grote doorbraken en releases. En dat is hard werken, precies wat we gewend zijn. Niet mijn stijl. Ik gebruik de adem om je te helpen verzachten en je inzichten te integreren in je lijf. Door bijvoorbeeld zachter en relaxter te gaan ademen ontdek je wat maakt dat je dit eerst niet kon en in de hard werken modus schiet.
Door dit werk te doen wil ik eraan bijdragen dat we binnen bedrijven niet alleen focussen op economisch succes, maar ook een werkomgeving creëren die gestoeld is op vertrouwen, openheid, creativiteit en eigenheid. Een plek waar iedereen hun unieke zelf durft te zijn en al hun talenten kan ontdekken en ontwikkelen. En ook een plek waar je elkaar helpt als het niet lekker gaat.
Een wandelend hoofd
Ondanks dat ik al dat personal development werk deed, voelde ik me steeds leger van binnen. En ik snapte niet hoe dat kon. Ik werkte er toch hard voor? Dan moet ik toch weer net als de rest weer alles aankunnen?
Ik schaamde me dat ik me nog steeds niet goed voelde en durfde het niet meer met iemand te delen. Ik dacht vaak dat als anderen mij echt zouden kennen, ze me niet meer leuk zouden vinden. Ik was bang dat ik te veel was, te donker, te emotioneel. En dat was eenzaam en leeg.
In leiderschapstrainingen en coaching kreeg ik vaak te horen dat ik van mijn hoofd naar mijn lijf moest. Dat daar de oplossing zou liggen, maar hoe dan? De emoties die ik ergens wel voelde, waren zo groot dat ik er heel bang voor was. Ik dacht dat als ik dat zou toelaten ik erin zou verdrinken en er niet meer uit zou komen.
Mag het ook zacht?
Naast dat we hard werken en doorzetten om carrière te maken, zie ik dat we ook in persoonlijke ontwikkeling dit toepassen. We analyseren onszelf kapot, proberen alles te fixen wat niet werkt en passen de “gouden leiderschapsmodellen” toe. Ook al past het helemaal niet bij wie we echt zijn.
Hierdoor wijzen we (delen van) onszelf af, doordat we iemand anders proberen te zijn. Dan zal het nooit goed genoeg zijn en blijven we vastzitten in hetzelfde patroon: om te veranderen of te verbeteren moet je jezelf pushen en altijd meer doen om het resultaat te behalen.
Dit werkt dus niet, maar wat dan wel? Ik ging het tegenovergestelde doen van pushen, meer doen en hard werken: leunen en verzachten. Ik geloofde eerst niet dat je kon groeien zonder ergens doorheen te beuken.
O my wat zat ik er naast.
Dankzij deze nieuwe strategie kon ik eindelijk die harde patronen zien en loslaten. Hierdoor kon ik me weer herinneren wie ik eigenlijk ben: een sterke, zachte vrouw die altijd uitgaat van vertrouwen, onvoorwaardelijkheid en openheid, ongeacht alles wat er om mij heen gebeurt.
Maak kennis met breathwork
Je komt breathwork regelmatig tegen en nu ben je hier. Dat kan geen toeval zijn!
Ergens voel je je aangetrokken en nu wil je er wat mee. Kom dan eens een teug adem nemen in een online breathwork sessie.
Na 1 sessie zal je al merken dat je letterlijk meer ademruimte hebt en je daardoor je volle agenda, moeilijke situaties en je drukke huishouden beter kan managen.
Ik kijk er naar uit je te mogen ontvangen.
WAVES by ASTRID
Het online magazine voor vrouwelijke vooroplopers (in spe)!
Elke twee weken neem ik je mee in mijn golven van het leven en deel ik mijn inspiratie voor meer ruimte, rust, zelfvertrouwen en zachtheid. Je krijgt ook toegang tot exclusive events.
Dat het jou een reden geeft om even een momentje voor jezelf te nemen. Of dat je jezelf betrapt dat je intussen al een half uur op de wc zit.
Gun jezelf elke twee weken een zaterdagochtend momentje voor jezelf. En ontvang direct de laatste WAVES.
Mijn authentieke draagkracht
Vanuit mijn sterke basis van onvoorwaardelijkheid, openheid en vertrouwen ben ik jouw liefdevolle spiegel. Ik doorzie mensen en patronen razendsnel en zie direct waar de wortel van het probleem zit en wat er nodig is om dat te veranderen.
Ik geniet het meeste, wanneer ik de zachte, lieve, leuke en grappige personen tevoorschijn mogen komen achter de aangeleerde harde maskers. Je grijze wolken kunnen groots en overwhelming zijn. Ik help je om structuur aan te brengen en om je nieuwe inzichten praktisch te maken, zodat je deze inzichten echt kan implementeren en niet meer terugvalt in je oude patronen.
Samenwerken met mij betekent dat je de verbinding met jouw feminine kracht herstelt, waardoor je voor altijd weet wie je bent en waar je voor staat. En dit nooit meer door iets of iemand af laat nemen. Je hoeft dit nooit meer alleen te doen en nooit meer te snel ergens doorheen te bewegen. Ik ben er voor jou.
Wie ben ik buiten mijn bedrijf?
Ik houd van reizen, met name lange wandelingen door de bergen en duiken in zonnige oorden en het jaarlijkse champagne weekend met vriendinnen.
Ik klus en knutsel heel wat af. Voor inspiratie struin ik kringloopwinkels af om vervolgens lampjes en meubels te maken. En elke week ben ik aan het pottenbakken.
Ik droom van een grote moestuin met kippen. Tot die tijd verbouw ik groente en fruit op mijn balkon.
Ik houd van koffie, pizza en wijn. En ik geniet ervan om uitgebreid voor vrienden te koken.
Drie keer per week sta ik in de crossfit box.
Ik stil mijn leerhonger met het kijken van documentaires, lezen van boeken en het volgen van cursussen.
Ben jij er klaar voor om het anders te gaan doen?
Heeft al dat pushen en beuken je leeg gezogen en is het tijd om weer die leuke, enthousiaste, warme, zachte, grappige, ondernemende vrouw in jou aan het roer te zetten?
Boek een 1-op-1 call met mij om te ontdekken hoe verzachting, ademwerk en integratie jou een betere leider maken en een leuker mens.